-
Kaiwehe i te puku T1073
Ko te Tasical Series Abdominal Isolators e mau ana i te hoahoa haere-roto me te hoahoa iti me te kore he whakarereketanga nui.Ko te papa nohoanga motuhake i hangaia he tautoko kaha me te whakamarumaru i te wa e whakangungu ana.Ka whakaratohia e nga roera he urunga whai hua mo te neke.Ko te taumaha taurite he iti te tiimata ki te whakarite kia pai te mahi me te haumaru.
-
Kahaki T1021
Te Tasika Ko te raupapa Abductor e aro ana ki nga uaua kahaki hope, e mohiotia ana ko nga glutes.Ka tiakina e te puranga taumaha te mua o te kaiwhakangungu hei tiaki i te noho muna i te wa e whakamahia ana.Ko te papa tiaki pahuka e whakarato ana i te whakamarumaru pai me te urunga.Ma te mahi whakakorikori pai ka ngawari ake te aro o te kaiwhakangungu ki te kaha o nga glutes.
-
Tāpiri T1022
Ko te Tasical Series Adductor e aro ana ki nga uaua adductor i te wa e whakarato ana i te tūmataitinga ma te whakanoho i te kaiwhakangungu ki te pourewa taapu taumaha.Ko te papa tiaki pahuka e whakarato ana i te whakamarumaru pai me te urunga.Ma te mahi whakakorikori pai ka ngawari ake te aro o te kaiwhakangungu ki te kaha o nga uaua adductor.
-
Toronga Whakamuri T1031
He hoahoa hikoi-i roto i te Toronga Whakamuri Raupapa Tasical me nga roera whakamuri ka taea te whakarite, ka taea e te kaiwhakangungu te whiriwhiri noa i te awhe o te nekehanga.Ko te papa o te hope whanui e whakarato ana i te pai me te tautoko pai puta noa i te katoa o nga nekehanga.Ka whakawhiwhia ano e te taputapu katoa nga painga o te Raupapa Tasical, he maataapono ngawari, he wheako hakinakina pai.
-
Biceps Curl T1030
Ko te Tasical Series Biceps Curl he turanga riipoi pūtaiao, me te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke.Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie.Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.
-
Toua Chin Assist T1009
Ko te Tasical Series Dip/Chin Assist e kore e taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū rangatū o te teihana mahi mono, he teihana maha-tangata ranei, engari he punaha mahi-rua pakeke.Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai.Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina.Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Isolator T1024
Ko te Tasical Series Glute Isolator i runga i te turanga e tu ana i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu.Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke.Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pihi Whakapiki T1013
Ko te Tasical Series of Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga perehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri.Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu.Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakapiki Taha T1005
I hangaia te Tasical Series Lateral Raise kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae T1002
Ko te Toronga Waewae Raupapa Tasical he maha nga tuunga tiimata, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia o te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi.Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti.Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Waewae Perehi T1003
Kua whakawhanuihia e te Tasical Series of Leg Press nga papa waewae.Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat.Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa T1033
Ko te Tasical Series LongPull ehara i te mea ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū rangatū o te teihana mahi mono-mai, te teihana maha-tangata ranei, engari ka taea hoki te whakamahi hei taputapu rarangi-waenganui motuhake.Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga.Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu.Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri.He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
