-
Hip Maha J3011
Ko te Evost Series (General) Multi Hip he whiringa pai mo te wheako whakangungu mohio, haumaru me te whai hua.Ko tana hoahoa tino pai, me te katoa o nga mahi rereke, he tino pai mo nga waahi whakangungu o nga rahi rereke.Ko te taputapu kaore i te whakaaro anake ki te whakangungu i te koiora, te ergonomics, me etahi atu, engari kei roto hoki etahi hoahoa tangata me te ngawari o te whakamahi, he maamaa me te whai hua.
-
Toia Roa J3033
Ko te Evost Series (General) LongPull ehara i te mea ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū rangatū matua o te teihana mahi mono-i roto ranei i te teihana maha-tangata, engari ka taea hoki te whakamahi hei taputapu rarangi waenga motuhake.Ko te Longpull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga.Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu.Ko te waahi o waenga-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri.He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Perehi Waewae J3003
Ko te Evost Series (General) o Leg Press kua whakawhanuihia nga papa waewae.Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat.Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toronga Waewae J3002
He maha nga tuunga timatanga o te Evost Series (General) Leg Extension, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia o te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi.Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti.Ko te urunga o muri ka taea te whakarite kia ngawari nga turi ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Whakapiki taha J3005
Ko te Whakaarahia Taha kua hoahoatia kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te tohu pivot mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Pihi Hunga J3013
Ko te Evost Series (General) o Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri.Ka taea e te kakau tu-rua te whakatau i te whakamarie me te whakakorikori i te rereketanga o nga kaiwhakangungu.Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Kaiwehe Glute J3024
Ko te Evost Series (General) Glute Isolator i runga i te turanga tu i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu.Ko nga papa tuke, ko nga pouaka pouaka ka taea te whakarite me nga kakau he tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke.Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga pereti taumaha ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, he pai ki te kaikohikohi te pana pumau hei whakanui ake i te toronga hipoki.
-
Toua Chin Awhina J3009
Ko te Evost Series (General) Dip/Chin Assist ehara i te mea ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū kaupapa matua o te teihana mahi mono-mai, te teihana maha-tangata ranei, engari he punaha mahi-rua pakeke.Ko nga hikoinga nunui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau tahanga hurihuri me nga kakau tohanga-maha he wahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai.Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai koe ki nga mahi kore awhina a te kaiwhakamahi.Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Biceps Curl J3030
Ko te Evost Series (General) Biceps Curl he tuunga riipoi pūtaiao, he pai te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke.E kore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite i te whakamarie pai.Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.
-
Toronga Whakamuri J3031
He hoahoa haere-i roto i te Evost Series (General) Back Extension me nga roera whakamuri ka taea te whakarite, ka taea e te kaiwhakangungu te whiriwhiri noa i te awhe o te nekehanga.Ko te papa o te hope whanui e whakarato ana i te whakamarie me te tautoko pai puta noa i nga nekehanga katoa.Ka whakawhiwhia ano e te taputapu katoa nga painga o te Evost Series (General), he maataapono ngawari, he wheako hakinakina pai.
-
Tāpiri J3022
Ko te Evost Series (General) Adductor e whai ana i nga uaua adductor i te wa e whakarato ana i te noho muna ma te tuu i te kaiwhakangungu ki te pourewa o te taumaha.Ko te papa whakamarumaru pahuka i te whakamarumaru pai me te urunga.Ma te mahi whakakorikori pai ka ngawari ake te aro o te kaiwhakangungu ki te kaha o nga uaua adductor.
-
Kahaki J3021
Ko te Evost Series (General) Abductor e aro ana ki nga uaua kahaki hope, e mohiotia ana ko nga glutes.He pai te whakamarumaru o te puranga taumaha i te mua o te kaiwhakangungu hei whakamarumaru i te noho muna i te wa e whakamahia ana.Ko te papa whakamarumaru pahuka i te whakamarumaru pai me te urunga.Ma te mahi whakakorikori pai ka ngawari ake te aro o te kaiwhakangungu ki te kaha o nga glutes.
