Pearl Delt&Pec Rere E4007A

E4007A- TeRaupapa KāhuaKa mauhia e nga Kaiwehe i roto i te kopu he hoahoa hikoi me te hoahoa iti me te kore he whakarereketanga nui.Ko te papa nohoanga motuhake i hangaia he tautoko kaha me te whakamarumaru i te wa e whakangungu ana.Ka whakaratohia e nga roera he urunga whai hua mo te neke.Ko te taumaha taurite kaitatau he iti te tiimata ki te whakarite kia pai te mahi me te haumaru.Pearl Delt / Pec Fly i hangaia me nga ringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hangaia hei urutau ki te roa o nga ringa o nga kaitoi rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika.Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua ehara i te mea he rereke nga tuunga tiimata, engari he rereke ano te mahi.Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.

Nga tuunga ka taea te whakarite
●Ko te ngawari o te tuunga tuatahi me te tuunga o nga ringa e rua he momo rereke mo te Rere Pec me te neke o te uaua deltoid muri.

Mahi Takirua
●Ka tere te huri i te taputapu i waenga i a Pearl Delt me ​​Pec Fly ma etahi whakarereke ngawari.

Ringa urutau
●Hei whakarite kia tere te huri i waenga i nga mahi e rua, kua rite te taputapu ki nga ringaringa urutau, ka taea te whakarite aunoa i te tuunga tino pai kia rite ki te roa o nga ringaringa o nga kaiwhakamahi rereke.

Na nga pukenga tukatuka ahumahi kua pakeke ake, i runga i te hoahoa o te ahua uhi taha, whakauru i teTaonga Ahurea Korekore - Raranga, DHZi timata te nganatanga tuatahi ki te whakakotahi i nga tikanga tuku ihoHuanga Hainamaname nga hua, teRaupapa Kāhuai whanau mai i tenei.Ae ra, ko te taua biomechanics me te kounga hua pono te mea matua tonu.Ko nga ahuatanga o te ahua Hainamana ko te takenga mai o te ingoa raupapa.