Tonu Noho E5026S

E5026S- TeRangatū Whakakotahitanga (Paerewa)Ka mau a Seated Dip i tetahi hoahoa mo nga roopu uaua triceps me te pectoral.E mohio ana nga taputapu i te wa e whakarite ana i te haumaru o te whakangungu, ka whakahoki ano i te ara nekehanga o te mahi pana-ake tuku iho e mahia ana i runga i nga pae whakarara me te whakarato i nga mahi aratakina.Awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakangungu i nga roopu uaua.

Whakahokia te Ara Motini
●Ko te hoahoatanga o te ringa pivot Seated Dip he tino whakahoki i te wheako whakangungu reu pae whakarara tuku iho kia uru tika ai nga triceps.

Te Whakatikatika Turanga o te Tinana
●Ka mahi tahi te papa nohoanga me te papa waewae pumau me te tuuru whakamuri ki mua hei awhina i te kaiwhakamahi ki te whakatika i te tinana ki te tuunga tika i roto i nga mahi katoa, kia pai ai te whakaihiihi me te whakangungu i nga roopu uaua.

Haumaru me te whai hua
●He otinga tino pai mo te hunga kaore e kaha ki te whakangungu i nga pae whakarara tuku iho.Ka kawea mai e te taputapu te awe whakangungu rite ki nga triceps me nga roopu uaua pectoral i raro i te kaupapa o te whakarite i te haumaru o nga kaiwhakamahi.

Ka timata i teRaupapa Whakakotahitanga, Ko nga taputapu whakangungu kaha a DHZ kua uru mana ki te wa o te whakakore i te kirihou.I te tupono noa, na te hoahoa o tenei raupapa i whakatakoto te turanga mo te rarangi hua a DHZ a meake nei.He mihi ki te punaha mekameka tuku katoa a DHZ, i honoa ki nga mahi toi tino pai me te hangarau o te raina whakaputa, teRaupapa Whakakotahitangakei te waatea me tetahi otinga koiora whakangungu kaha.