Whakangungu Totoro E3071

E3071- TeEvost Series Kua hoahoatia a Stretch Trainer ki te whakarato i tetahi otinga tino whai hua me te haumaru mo te whakamahana me te whakamatao i mua i muri i te mahi whakangungu.Ko te whakamahana tika i mua i te whakangungu ka taea te whakahohe i nga uaua i mua atu ka tere ake te uru ki te waahi whakangungu.Ehara i te mea ko tera anake, engari ka taea e ia te aukati i nga whara i te wa e mahi ana, i muri mai hoki.

Puputanga-maha
●Ma te hopu maha-turanga ka taea e nga kaitoi te totoro nga roopu uaua e rite ana me nga huinga rereke o nga tuunga ringa mau i te wa e whakahaere ana i te kaha me te roa.

Te momo Totoro
●Tautokohia nga kaiwhakamahi ki te toro i te tuara o raro, te tuara o runga, nga pokohiwi, te hamstrings, te glutes, te quadriceps, me etahi atu roopu uaua.

E mau ana me te whakamarie
●Ko te turanga waewae rua-taha ka taea e te kaiwhakamahi te whakau ake i te tinana, me te tuuru me te papa kuao kau hei tautoko pumau me te whakarite whakamarie i te wa e toro ana.

Evost Series, hei ahua matarohia o te DHZ, i muri i te tirotiro me te orohia, ka puta ki mua i te aroaro o te marea e tuku ana i te kete mahi katoa, he ngawari ki te pupuri.Mo te hunga whakangao, ko te huarahi putaiao me te hoahoanga pumau o teEvost Series whakarite i te tino wheako whakangungu me te mahi;Mo nga kaihoko, ko nga utu utu me te kounga pumau kua whakatakoto he turanga pakari mo te hokonga pai rawa atuEvost Series.