Whakapiki Taha E3005

Whakaahuatanga Poto:

Ko te Evost Series Lateral Raise i hangaia hei tuku i nga kaiwhakangungu ki te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te tohu pivot mo te mahi whai hua.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ngā āhuatanga

E3005- TeEvost SeriesKo te Whakaarahia Taha i hangaia kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.

 

Hangarau Hangarau Hangarau
Kia pai ake te whakaihiihi i te uaua deltoid, ko te tuunga tuturu me te ahunga whakaroto i runga i te kakau o te taputapu ka taea te whakarite kia mau tonu te tuunga tika i te wa e mahi ana te kaiwhakangungu.

Whakangungu Whaihua
Ko te wehe i nga uaua deltoid me tika te tuunga kia kore ai e pakaru te pakihiwi.Ka taea e te tuuru whakarite te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke, te whakatika i te hononga o te pakihiwi kia rite ki te pivot point i mua i te whakangungu, kia tika ai te whakangungu i te uaua deltoid i te wa e mahi ana.

Arataki awhina
Ko te maataki tohutohu e noho pai ana e whakarato ana i nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te tuunga o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

 

Evost Series, hei ahua matarohia o te DHZ, i muri i te tirotiro me te orohia, ka puta ki mua i te aroaro o te marea e tuku ana i te kete mahi katoa, he ngawari ki te pupuri.Mo te hunga whakangao, ko te huarahi putaiao me te hoahoanga pumau o teEvost Series whakarite i te tino wheako whakangungu me te mahi;Mo nga kaihoko, ko nga utu utu me te kounga pumau kua whakatakoto he turanga pakari mo te hokonga pai rawa atuEvost Series.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Hua e Pa ana