Toronga Waewae&Waewae Kuri E3086A
Ngā āhuatanga
E3086A- TeRaupapa AppleKo te Toronga Waewae / Leg Curl he miihini mahi-rua.I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho.Ko te papa hiku, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, na reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te turanga whakangungu tika mo nga momo mahi.
Te Whakauru me te Putanga ngawari
●Ko nga tuunga whakatikatika katoa i runga i te Hunga Waewae / Toronga Waewae ka taea e te kaitoi te whakamaarama te huarahi mo te urunga ngawari me te puta.
Whakatikatika Noho
●Ko te tuunga timatanga me nga papa roera ka ngawari ki te whakatika mai i te tuunga e noho ana kia ngawari ake te uru atu o te kaiwhakamahi ki te whakauru i te waahanga ki o raatau hiahia ina noho ana.
Te Rima Taurite
●Ko te ringa nekehanga taurite ka whakarite i te ara neke tika i te wa e whakangungu ana, ka iti te taumaha o te hiki.
Na te piki haere o nga roopu whakapakari tinana, ki te whakatutuki i nga momo manakohanga a te iwi, kua whakarewahia e DHZ nga momo raupapa hei whiriwhiri mai.Ko teRaupapa Applee arohaina nuitia ana mo tana hoahoa uhi-kanohi me te kounga o te hua.He mihi ki te mekameka tuku pakeke oDHZ Fitness, he nui ake te utu ka taea ki te whai i te huarahi motini putaiao, nga miihini koiora pai, me te kounga pono me te utu utu.
