Toronga Waewae&Waewae Kuri E5086H
Ngā āhuatanga
E5086H- TeRangatū Whakakotahitanga (Korekau)Ko te Toronga Waewae / Leg Curl he miihini mahi-rua.I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho.Ko te papa hiku, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, na reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te turanga whakangungu tika mo nga momo mahi.
Te Whakauru me te Putanga ngawari
●Ko nga tuunga whakatikatika katoa i runga i te Hunga Waewae / Toronga Waewae ka taea e te kaitoi te whakamaarama te huarahi mo te urunga ngawari me te puta.
Whakatikatika Noho
●Ko te tuunga timatanga me nga papa roera ka ngawari ki te whakatika mai i te tuunga e noho ana kia ngawari ake te uru atu o te kaiwhakamahi ki te whakauru i te waahanga ki o raatau hiahia ina noho ana.
Te Rima Taurite
●Ko te ringa nekehanga taurite ka whakarite i te ara neke tika i te wa e whakangungu ana, ka iti te taumaha o te hiki.
Koinei te wa tuatahi i ngana a DHZ ki te whakamahi i te hangarau patuki i roto i te hoahoa hua.Ko tePutanga Hollowo ngaRaupapa Whakakotahitangakua tino rongonui i te wa i whakarewahia ai.Ko te whakakotahitanga tino pai o te hoahoa uhi taha-a-waha me te waahanga whakangungu koiora kua whakamatauria, kare noa e kawe mai he wheako hou, engari ka whai mana nui mo te whakarereketanga o nga taputapu whakangungu kaha DHZ.
