Triceps Toronga E5028H

E5028H- TeRangatū Whakakotahitanga (Korekau)Ka tango a Triceps Extension i tetahi hoahoa matarohia hei whakanui i nga mahi koiora o te toronga triceps.Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakakorikori i o ratou triceps i runga i te whakamarie me te pai, he pai te mahi a te whakatikatika i nga nohoanga me nga papa o te ringaringa ki te tuunga.

Hangarau Hangarau Hangarau
●Ko te triceps tetahi o nga uaua matua o te ringa.Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu pai me te whai hua, ka tautokohia e nga papa koki nga ringa me nga kakau o Triceps Extension nga tuke me nga tohu pivot o te kaiwhakangungu kia tika.

Kakau Urutau
●Ko te hoahoa tika o nga ringaringa ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te awhe o te nekehanga.Ka neke te kakau hurihuri me te ringa o mua kia rite tonu te ahua me te aukati.

Arataki awhina
●Ko te maataki tohutohu e noho pai ana e whakarato ana i nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te tuunga o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

Koinei te wa tuatahi i ngana a DHZ ki te whakamahi i te hangarau patuki i roto i te hoahoa hua.Ko tePutanga Hollowo ngaRaupapa Whakakotahitangakua tino rongonui i te wa i whakarewahia ai.Ko te whakakotahitanga tino pai o te hoahoa uhi taha-a-waha me te waahanga whakangungu koiora kua whakamatauria, kare noa e kawe mai he wheako hou, engari ka whai mana nui mo te whakarereketanga o nga taputapu whakangungu kaha DHZ.