Perehi Uma Whanui D910Z

D910Z- TeRangatū Discovery-PKo te Perehi Whanui Whanui e whakakaha ana i te pectoralis o raro na roto i te neke whakanekehanga whakamua i te wa e whakahohe ana i te pectoralis major, triceps, me te deltoid o mua.Ma te pai o te hikoi koiora ka pai ake te whakangungu me te whai hua.Ka piki te kaha o te kaha, te tautoko mo te whakangungu ringa kotahi, he mihi ki nga momo momo whakangungu e tukuna ana e nga ringa nekehanga motuhake.

Pai Pai
●He pai te hoahoa a-ringa ki te tohatoha i te kawenga, kia pai ake ai, kia whai hua te nekehanga pana-kume.Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te reheketanga taha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.

Atu Taurite
●Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua pai ake, ka taea e te kaiwhakangungu te mahi whakangungu unilateral.

Whakatikatika ngawari
●Ko te nohoanga awhina kaha ka taea e nga kaitoi ki te whakatika ngawari ki te teitei whakangungu tika, me te tautoko pumau me te whakanui ake i te whakamarie.

Ko teDiscovery-PKo te raupapa te otinga mo te kounga teitei me nga taputapu utaina pereti pumau.Ka whakarato i te ahua whakangungu taumaha kore utu me nga miihini koiora pai me te whakamarie whakangungu teitei.Ko te mana whakahaere utu whakaputa pai e whakamana ana i nga utu utu.