Perehi Uma Whanui Y910Z
Ngā āhuatanga
Y910Z- TeRangatū Discovery-RKo te Perehi Whanui Whanui e whakakaha ana i te pectoralis o raro na roto i te neke whakanekehanga whakamua i te wa e whakahohe ana i te pectoralis major, triceps, me te deltoid o mua.Ma te pai o te hikoi koiora ka pai ake te whakangungu me te whai hua.Ka piki te kaha o te kaha, te tautoko mo te whakangungu ringa kotahi, he mihi ki nga momo momo whakangungu e tukuna ana e nga ringa nekehanga motuhake.
Pai Pai
●He pai te hoahoa a-ringa ki te tohatoha i te kawenga, kia pai ake ai, kia whai hua te nekehanga pana-kume.Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te reheketanga taha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.
Atu Taurite
●Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua pai ake, ka taea e te kaiwhakangungu te mahi whakangungu unilateral.
Whakatikatika ngawari
●Ko te nohoanga awhina kaha ka taea e nga kaitoi ki te whakatika ngawari ki te teitei whakangungu tika, me te tautoko pumau me te whakanui ake i te whakamarie.
Ko teRangatū Discovery-RKei te waatea i roto i te karaehe hou, e hono ana ki nga ringaringa porotaka ka nui ake nga whiringa mo nga taputapu utaina pereti.Te tuku iho i nga mahi koiora tino pai o teRangatū Discoveryme te maha o nga korero ergonomically papaitia, te pewa taiao o te nekehanga e whakarato ana i te ahua o te taumaha kore utu.Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu he aha tonuDHZ Fitnesse tohe ana.
