Perehi pouaka D905Z
Ngā āhuatanga
D905Z- TeRangatū Discovery-PKa whakamahi a Chest Press i te nekehanga whakawhiti whakamua e kaha ana te whakahohe i te pectoralis major, triceps, me te deltoid o mua.Ka taea e nga ringa nekehanga te neke takitahi, ehara i te mea ko te whakarite kia pai ake nga mahi uaua, engari me te tautoko i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi.
Pai Pai
●He pai te hoahoa a-ringa ki te tohatoha i te kawenga, kia pai ake ai, kia whai hua te nekehanga pana-kume.Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te reheketanga taha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.
Atu Taurite
●Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua pai ake, ka taea e te kaiwhakangungu te mahi whakangungu unilateral.
Arataki Pai
●Ko te huarahi neke whakamua-whakawhiti e whakarato ana i te pewa o te motini me te whānuitanga o nga nekehanga, e whakarato ana i te ahua o te whakangungu taumaha kore utu.
Ko teDiscovery-PKo te raupapa te otinga mo te kounga teitei me nga taputapu utaina pereti pumau.Ka whakarato i te ahua whakangungu taumaha kore utu me nga miihini koiora pai me te whakamarie whakangungu teitei.Ko te mana whakahaere utu whakaputa pai e whakamana ana i nga utu utu.