-
Whakapiki Taha E3005A
Ko te Apple Series Lateral Raise i hangaia hei tuku i nga kaiwhakangungu ki te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae E3002A
He maha nga tuunga timatanga a te Apple Series Leg Extension, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi.Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti.Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Toronga Waewae&Waewae Kuri E3086A
Ko te Apple Series Leg Extension / Leg Curl he miihini mahi-rua.I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho.Ko te papa hiku, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, na reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te turanga whakangungu tika mo nga momo mahi.
-
Waewae Perehi E3003A
Ko te Apple Series of Leg Press kua whakawhanuihia nga papa waewae.Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat.Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa E3033A
Ko te Apple Series LongPull he taputapu rarangi waenga motuhake.Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga.Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu.Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri.He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Rere Delt&Pec Rear E3007A
Ko te Apple Series Rear Delt / Pec Fly he mea hoahoa me nga ringaringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hoahoa ki te urutau ki te roa o nga ringaringa o nga kaiwhakangungu rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika.Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua kaore i te whakarato i nga tuunga tiimata rereke, engari he rereke ano hoki nga momo mahi.Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.
-
Miihini Pectoral E3004A
Ko te Apple Series Pectoral Machine he mea hoahoa kia pai te whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral me te whakaiti i te awe o mua o te uaua deltoid na roto i te tauira nekehanga heke.I roto i te hanganga miihini, ko nga ringa nekehanga motuhake ka kaha ake te kaha o te kaha i te wa o te mahi whakangungu, a, ko ta raatau hoahoa ahua ka taea e nga kaiwhakamahi te tiki i nga waahanga pai rawa atu.
-
Kopikopiko Waewae E3001A
Ko te Apple Series Prone Leg Curl e whakamahi ana i te hoahoa whakaraerae hei whakarei ake i te wheako ngawari ki te whakamahi.Ko te whaanui o nga whao me nga ringaringa ka awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakapumau i te rama, a ka taea te whakatika i nga roera rekereke kia rite ki nga rereke rereke o nga waewae me te whakarite kia mau tonu te aukati me te tino pai.
-
Putanga E3035A
Ko te Apple Series Pulldown e whakaatu ana i te hoahoa koiora kua parahia e whakarato ana i te huarahi taiao me te ngawari o te nekehanga.Ko te nohoanga koki me nga papa roera ka whakanui ake i te whakamarie me te pumau mo nga kaikokoti o nga rahi katoa i te wa e awhina ana i nga kaiwhakangungu ki te whakanoho tika.
-
Rotary Torso E3018A
Ko te Apple Series Rotary Torso he taputapu kaha me te whakamarie e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he huarahi whai hua ki te whakapakari i nga uaua matua me te tuara.Ko te hoahoa o te tuunga turi ka whakamahia, ka taea te totoro i nga hiku o te hope i te wa e whakaitihia ana te pehanga o te tuara o raro ka taea.Ko nga papa turi i hangaia motuhake e whakarite ana i te pumau me te whakamarie o te whakamahinga me te whakamarumaru mo te whakangungu maha-turanga.
-
Tonu Noho E3026A
Ko te Apple Series Seated Dip e mau ana i tetahi hoahoa mo nga roopu uaua me te pectoral.E mohio ana nga taputapu i te wa e whakarite ana i te haumaru o te whakangungu, ka whakahoki ano i te ara nekehanga o te mahi pana-ake tuku iho e mahia ana i runga i nga pae whakarara me te whakarato i nga mahi aratakina.Awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakangungu i nga roopu uaua.
-
Kuri Waewae Noho E3023A
Ko te Apple Series Seated Leg Curl i hangaia me nga papa kuao kau me nga papa huha me nga kakau.Ko te urunga nohoanga whanui he paku anga ki te whakatiaro tika i nga turi o te kaiwhakangungu ki te pivot point, hei awhina i nga kaihoko ki te kimi i te tuunga mahi tika kia pai ake ai te wehe i nga uaua me te whakamarie ake.
