-
Miihini Pectoral E4004A
I hangaia te Miihini Pectoral Style Series ki te whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral me te whakaiti i te awe o mua o te uaua deltoid na roto i te tauira nekehanga heke.I roto i te hanganga miihini, ko nga ringa nekehanga motuhake ka kaha ake te kaha o te kaha i te wa o te mahi whakangungu, a, ko ta raatau hoahoa ahua ka taea e nga kaiwhakamahi te tiki i nga waahanga pai rawa atu.
-
Kopikopiko Waewae E4001A
Ka whakamahia e Prone Leg Curl tetahi hoahoa whakaraerae hei whakarei ake i te wheako ngawari ki te whakamahi.Ko te whaanui o nga whao me nga ringaringa ka awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakapumau i te rama, a ka taea te whakatika i nga roera rekereke kia rite ki nga rereke rereke o nga waewae me te whakarite kia mau tonu te aukati me te tino pai.
-
Putanga E4035A
Kei roto i te Style Series Pulldown he hoahoa biomechanical parakore e whakarato ana i te ara motini me te ngawari o te nekehanga.Ko te nohoanga koki me nga papa roera ka whakanui ake i te whakamarie me te pumau mo nga kaikokoti o nga rahi katoa i te wa e awhina ana i nga kaiwhakangungu ki te whakanoho tika.
-
Rotary Torso E4018A
Ko te Style Series Rotary Torso he taputapu kaha me te whakamarie e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he huarahi whai hua ki te whakapakari i nga uaua matua me te tuara.Ko te hoahoa o te tuunga turi ka whakamahia, ka taea te totoro i nga hiku o te hope i te wa e whakaitihia ana te pehanga o te tuara o raro ka taea.Ko nga papa turi i hangaia motuhake e whakarite ana i te pumau me te whakamarie o te whakamahinga me te whakamarumaru mo te whakangungu maha-turanga.
-
Noho Tonu E4026A
Ko te Raupapa Whakanoho Ka hangaia he hoahoa mo nga riu uaua me nga roopu pectoral.E mohio ana nga taputapu i te wa e whakarite ana i te haumaru o te whakangungu, ka whakahoki ano i te ara nekehanga o te mahi pana-ake tuku iho e mahia ana i runga i nga pae whakarara me te whakarato i nga mahi aratakina.Awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakangungu i nga roopu uaua.
-
Kuri Waewae Noho E4023A
He mea hoahoa te Raupapa o te Raupapa Whakanoho Waewae me nga papa kuao kau me nga papa huha me nga kakau.Ko te urunga nohoanga whanui he paku anga ki te whakatiaro tika i nga turi o te kaiwhakangungu ki te pivot point, hei awhina i nga kaihoko ki te kimi i te tuunga mahi tika kia pai ake ai te wehe i nga uaua me te whakamarie ake.
-
Noho Tricep Flat E4027A
Ko te Style Series Seated Triceps Flat, na roto i te whakatikatika i te nohoanga me te paparinga tuke whakauru, ka whakarite kia mau nga ringa o te kaiwhakangungu ki te tuunga whakangungu tika, kia taea ai e ratou te whakakorikori i o ratou triceps me te tino pai me te whakamarie.Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he maamaa me te mahi, me te whakaaro ki te ngawari o te whakamahi me te painga whakangungu.
-
Perehi Pakihi E4006A
Ka whakamahia e te Style Series Shoulder Press he papa heke ki muri me te nohoanga ka taea te whakarite kia pai ake te whakau i te rama i te wa e urutau ana ki nga kaiwhakamahi rereke te rahi.Whakatauhia te perehi pakihiwi kia pai ake ai te mohio ki nga mahi koiora o te pakihiwi.Kei te taputapu hoki nga ringaringa pai me nga tuunga rereke, e whakanui ana i te whakamarie o nga kaiwhakangungu me nga momo mahi.
-
Toronga Triceps E4028A
Ko te Whakanuia Triceps Raupapa Taahua e mau ana i tetahi hoahoa matarohia hei whakanui i nga mahi koiora o te toronga triceps.Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakakorikori i o ratou triceps i runga i te whakamarie me te pai, he pai te mahi a te whakatikatika i nga nohoanga me nga papa o te ringaringa ki te tuunga.
-
Perehi Poutū E4008A
Ko te Style Series Vertical Press he pai, he nui hoki te puri maha-turanga, e whakanui ana i te whakamarie whakangungu me te momo whakangungu o te kaiwhakamahi.Ka whakakapihia e te hoahoa papawaewae te awhina i te papa o muri ka taea te whakarereke, ka taea te whakarereke i te tiimata o te whakangungu kia rite ki nga tikanga o nga kaihoko rereke, me te aukati i te mutunga o te whakangungu.
-
Rarangi Poutū E4034A
Ko te Rarangi Poutū Raupapa Kāhua he papa pouaka ka taea te whakarite me te teitei o te nohoanga, a ka taea e ia te whakarite i te waahi tiimata kia rite ki te rahi o nga kaiwhakamahi rereke.Ko te hoahoa L-ahua o te kakau ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamahi i nga tikanga hopu whanui me te whaiti mo te whakangungu, kia pai ake te whakahohe i nga roopu uaua.
-
Kaiwehe i te puku H3073
Ko nga Rangatahi o nga tupuni o te Abdominal Iolators ka tango i te hoahoa hikoi me te hoahoa iti kaore he whakarereketanga nui.Ko te papa nohoanga motuhake i hangaia he tautoko kaha me te whakamarumaru i te wa e whakangungu ana.Ka whakaratohia e nga roera he urunga whai hua mo te neke.Ko te taumaha taurite he iti te tiimata ki te whakarite kia pai te mahi me te haumaru.
