-
Biceps Curl E4030A
Ko te Style Series Biceps Curl he tuunga koromeke pūtaiao, he pai te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke.Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie.Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.
-
Camber Curl&Triceps E4087A
Ka whakamahia e te Style Series Camber Curl Triceps nga puritanga o te biceps/triceps, e taea ai te mahi e rua nga mahi i runga i te miihini kotahi.Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie.Ko te tuunga tika me te tuunga kaha ka pai ake te mahi korikori.
-
Pouaka&Pumapika E4084A
Ko te Style Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi.I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi.Ko nga ringaringa tino pai ki nga waahi maha, me te whakarereketanga ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki nga waahi mo nga mahi rereke.
-
Toua Chin Assist E4009A
Ko te Style Series Dip/Chin Assist he punaha mahi-rua pakeke.Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai.Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina.Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Isolator E4024A
Ko te Style Series Glute Isolator i runga i te turanga tu i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu.Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke.Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pehi Whakapiki E4013A
Ko te Raarangi o te Huringa Whakapaipai e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri.Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu.Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakanuia taha E4005A
Kua hoahoatia te Style Series Lateral Raise kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae E4002A
He maha nga tuunga timatanga o te Tohu Raupapa Waewae, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia o te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi.Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti.Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Toronga Waewae&Waewae Kuri E4086A
Ko te Raupapa Waewae Toronga / Waewae Curl he miihini mahi-rua.I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho.Ko te papa hiku, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, na reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te turanga whakangungu tika mo nga momo mahi.
-
Waewae Perehi E4003A
Kua whakawhanuihia e te Raarangi Ahua o te Perehi Waewae nga papa waewae.Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat.Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa E4033A
Ko te Style Series LongPull he taputapu haupae-waenganui motuhake.Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga.Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu.Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri.He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Rere Delt&Pec Rear E4007A
Ko te Raupapa Tauira Rear Delt / Pec Fly i hangaia me nga ringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hoahoa ki te urutau ki te roa o nga ringaringa o nga kaitoi rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika.Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua kaore i te whakarato i nga tuunga tiimata rereke, engari he rereke ano hoki nga momo mahi.Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.
