-
Camber Curl&Triceps E3087A
Ko te Apple Series Camber Curl Triceps e whakamahi ana i te biceps/triceps i nga puri whakakotahi, ka taea e rua nga mahi i runga i te miihini kotahi.Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie.Ko te tuunga tika me te tuunga kaha ka pai ake te mahi korikori.
-
Pouaka&Pumapika E3084A
Ko te Apple Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi.I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi.Ko nga ringaringa tino pai ki nga waahi maha, me te whakarereketanga ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki nga waahi mo nga mahi rereke.
-
Toua Chin Assist E3009A
Ko te Apple Series Dip/Chin Assist he punaha mahi-rua pakeke.Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai.Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina.Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Isolator E3024A
Ko te Apple Series Glute Isolator i runga i te turanga i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu.Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke.Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pehi Whakapiki E3013A
Ko te Apple Series of Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri.Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu.Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakapiki Taha E3005A
Ko te Apple Series Lateral Raise i hangaia hei tuku i nga kaiwhakangungu ki te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika.Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae E3002A
He maha nga tuunga timatanga a te Apple Series Leg Extension, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi.Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti.Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Toronga Waewae&Waewae Kuri E3086A
Ko te Apple Series Leg Extension / Leg Curl he miihini mahi-rua.I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho.Ko te papa hiku, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, na reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te turanga whakangungu tika mo nga momo mahi.
-
Waewae Perehi E3003A
Ko te Apple Series of Leg Press kua whakawhanuihia nga papa waewae.Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat.Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa E3033A
Ko te Apple Series LongPull he taputapu rarangi waenga motuhake.Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga.Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu.Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri.He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Rere Delt&Pec Rear E3007A
Ko te Apple Series Rear Delt / Pec Fly he mea hoahoa me nga ringaringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hoahoa ki te urutau ki te roa o nga ringaringa o nga kaiwhakangungu rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika.Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua kaore i te whakarato i nga tuunga tiimata rereke, engari he rereke ano hoki nga momo mahi.Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.
-
Miihini Pectoral E3004A
Ko te Apple Series Pectoral Machine he mea hoahoa kia pai te whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral me te whakaiti i te awe o mua o te uaua deltoid na roto i te tauira nekehanga heke.I roto i te hanganga miihini, ko nga ringa nekehanga motuhake ka kaha ake te kaha o te kaha i te wa o te mahi whakangungu, a, ko ta raatau hoahoa ahua ka taea e nga kaiwhakamahi te tiki i nga waahanga pai rawa atu.
